Wchodzenie do zimnego basenu. Powstrzymać blokady które pojawiają się w głowie. Dostrzegać uczucie zimna, skostnienia. Wejść bez cofania, ale świadomie.
"NA ŚCIEŻCE WOJOWNIKA CIERPLIWIE UCZYMY SIĘ, BY NIGDY NIE ODWRACAĆ SIĘ OD SWEGO DOŚWIADCZENIA" ("Żyj pięknie" s. 167) Buddyzm, medytacja formalna i nieformalna, rozbrajanie ego, rodzina.
Wchodzenie do zimnego basenu. Powstrzymać blokady które pojawiają się w głowie. Dostrzegać uczucie zimna, skostnienia. Wejść bez cofania, ale świadomie.